生活小常识

1、在春风和煦的日子里，健走、慢跑等相对安静的运动更适合刚刚从寒冬走过来的你。且走且跑且停，时快时慢，这种走走停停、快慢相间的健走或慢跑可以稳定情绪，消除疲劳，亦有改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力的保健...

1、口红既让mm喜欢，又让人害怕其中的铅，推荐一个查试方法：将口红涂一点在手上，用金戒指(纯金或k金)去摩擦，口红变得越黑，则含铅越多。2、有人说：“饭后百步走，能活九十九”，也有人说：“想活九十九，饭后不要走”。生死攸关，孰是孰...

1、拔牙后应注意：当天不能漱口，有口水轻轻吐出，不要用力咳吐。唾液中带有些血水是正常现象，并在几天内逐渐减少再无出血，当晚入睡时取半卧位或高枕。2、中药在煎煮前不要冲洗，否则会妨碍有效成分的煎出。而是应先加冷水浸泡...

1、冬季雾天不要外出运动，特别是老年人和呼吸疾病患者，这样会增加心脏负荷，容易诱发心脏病和一些呼吸道疾病。2、压力大时，闭上眼睛，深呼吸，在攥紧拳头，把全身的力气用在拳头上，直到不能再用力为止，这样反复几次，可以有效环节神...

1、人在新陈代谢时会产生很多人体垃圾，如不及时排除，会使人慢性中毒。教你两招，排除体内垃圾：主动咳嗽排除肺部垃圾，运动出汗排除皮肤垃圾。2、最具人气的美容水果：木瓜、奇异果、西柚、柠檬、香蕉、苹果、草莓、枇杷、火龙...

不知从什么时候开始，中国人越来越爱吃辣了。中央电视台曾对数万观众进行调查，评选出了全国“十大流行菜品排行榜”，其中前四位——麻辣小龙虾、香辣蟹、剁椒鱼头、水煮鱼，无一例外都是辣菜。如今，世界上将近一半的辣椒都是...

虽已立秋，气温仍高，烈日当空，谨防中暑。如发现身边人出现中暑病症时，要尽快采用“搬、擦、服、掐、医”五字诀进行急救。1、搬。迅速将中暑患者搬到阴凉通风的地方，使其平躺，解开他的衣领裤带，为他扇风，以利患者呼吸和散热。2...

冬天保暖信息,让身心都会感觉温暖周末如歌，轻松舒缓，缓解疲惫；问候如酒，香醇可口，陶醉心间；祝福如火，势不可挡，驱除寒冷；短信如风，手指一按，送来温暖问候；祝你幸福平安！总能在诗歌的海洋寻找到美丽的韵脚，总能在音乐的国度寻找到快...

1、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。2、美国癌症协会建议：每天吃胡萝卜番茄等红色蔬菜、南瓜红薯等黄色蔬菜、菠菜黄瓜等绿色蔬菜、茄子紫甘蓝等紫色蔬菜、蘑菇菜花等白...

【夏天地上洒水降温不利于养生】夏天人们常常在地上洒水，借助其蒸发作用带走热量。然而，这样只能暂时降温，时间一长，室内湿度增加，反而更加闷热。蒸发时，地面的细菌和灰尘会随着水蒸气飘散到空气中，不利健康。吃苦排毒：首推莲...

1、冬至过后天气最寒，睡眠要足不宜晨炼，水果蔬菜不要间断，减少脂肪饮食清淡，穿好穿暖防止冻伤，健康生活消灭流感。快快乐乐欢度新年！2、额头长痘原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。改善：早睡早起，多喝水。3、四季护...

1、春季可以每周进行一两次蒸桑拿的洗浴，通过扩张毛孔，来促进排汗排毒，达到清除皮肤上的油腻污垢，促进血液循环、加速代谢、清洗血管作用。2、春季排毒还应积极锻炼，让身体出汗，通过皮肤上天然流出的汗水来将毒素带出。慢跑...

1、体健康信号灯之小便：喝完啤酒就想上厕所的人，是肾脏健康的证明。喝完啤酒，20岁的人在15分钟后，30岁的人在20分钟后，40岁的人在30分钟以内上厕所，就是健康身体。总之，肾脏功能越强，上厕所时间也越早。撒尿时，尿力不足即是肾...

专家提示，以下6种菜最好不买要尽量选择应季蔬菜：1、清洗过的蔬菜：现在的市场上很难看到带泥的萝卜、藕了，商贩们直言不讳：“太脏的菜没人稀罕。”洗过的菜不是农药问题，而是有细菌，而细菌可是不管盐泡还是水焯，都很难去除的。...

1、刺伤处理：在清洗完伤口以后，可以在伤口上涂抹一层厚厚的抗菌乳膏使伤口表面保持湿润，这样能有效地抑制伤口感染！2、刺伤处理：时刻注意伤口是否出现感染症状，一旦发现伤口处疼痛加重，并有泛红，流脓，发热或者肿胀感，应立即就医...

1、不要在餐馆准备打烊15分钟前进来就餐。这时厨师已经很累，往往会草草做好你点的菜，菜品质量大打折扣。还有些餐馆在打烊前，服务员已经开始“大扫除”，让你在扬尘中结束这顿晚餐。2、点菜不要太好“色”。按常理来说，从后...

生活养生健康小知识小短信,每天一小课,助我们身体更健康.1、坚持锻炼：散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游，不但畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病;注意养肝：应注意情志...

1、抽烟危害大，别说你不怕，器官受影响，切记勿模仿，皮肤黄又糙，状况很糟糕，烟肆意弥漫，别人把你烦。告别此恶习，疾病远离你2、平时没事多走步，对健康有大帮助。可防止动脉硬化，不怕抵抗力太差。能增大血液循环，容颜衰老也变缓。冬...

1、储粮的最佳温度：为8度-15度，可防止粮食生虫子。2、冻鱼的最佳温度：是在零下3度以下，在此温度下鱼不易变质，可保其鲜味。3、储存鸡蛋的最佳温度：在15度以下，鸡蛋不易腐败变质。4、存放马铃薯的最佳温度：是2-4度，温度过高就会...

1、鲍鱼忌冬瓜，同食则脱水。桔子忌牛奶，同食生胃病。红薯忌柿子，同食胃结石。孕妇食螃蟹，食则易流产。黄瓜忌花生，同食则腹泻。2、鸡蛋忌糖精，同食则中毒。生姜忌白酒，胃痛烂肝脏。芋头忌香蕉，同食则胃痛。鸡肉忌芥菜，同食伤元...

肥胖只要不是先天的病,都是不良的生活习惯导致的,如果你不知道,可以原谅,如果你知道不去行,那肥胖也是活该的哦!!!小编向朋友分享一些生活常识,我们只要学习一些,平时做起来,美丽身材就会回来.要相信上帝所造之人是最...

【白萝卜擦料理台】切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面，将会产生意想不到的清洁效果，也可以用切片的小黄瓜和胡萝卜代替，不过，白萝卜的效果最佳。【原木家具光洁法】原木家具可用水质蜡水直接喷在家具表面，再用柔软干布抹...

1、低碳，英文为lowcarbon，是指较低或更低的温室气体（二氧化碳为主）排放。低碳生活就是简约的生活方式。衣、食、住、用、行都可体现低碳生活。2、冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电。食品之间、食...

1、一年之计在于春，开春需做以下事：看喜剧，保持整年好心情；揉肺经，强身健体御风寒；加些甜，甘甜之味养脾胃；梳头顶，护理头发舒筋穴。2、保护牙齿，牙刷毛的选择也很重要。须选择表面光洁度好，粗细适中，头的磨面处是圆滑的牙刷毛。因...

1、如何健康吃方便面①先冲洗：先用温水洗净搅拌，倒出含有蜡涂层的水。②应煮着吃：煮面更易吸收水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，使面条更加营养。③吃完面把汤倒掉：调味料不要全加进去，避免盐分过多。④吃完最好吃些水...