现代职场中，女性扮演着越来越重要的角色，与男性一样，顶起家庭甚至职场的“半边天”，职场女性面临着不同的人生境遇、发展机遇及生活、生存的各种压力。众所周知，女性在体能上劣于男性、女性将来会面临生儿育女的情况、几千年的封建思想造成的对女性的诸多偏见等，诸多因素限制了职场女性人生必将面临三道坎。
第一道坎：成长坎
28岁以下的女性，正处于丰华正茂的青春时期，而这个时期也正是人生快速进步的时期，是人接受新知识最快的时期，也是想象力与创造力最旺盛的时期，还是一个人从学校走进工作岗位转型的最佳时期。然而，许多女性在这段时间里，更重视的是自己的容貌、体形和生活的情调。比如，在此年龄段的女性假如突然发现自己的脸上多了一条皱纹或是发现自己的身体稍微胖了一些都会发出惊叫，她们会认为这是一件最可怕的事情，因此会不惜大量的时间来处理这些问题。
"28岁以下的女性在平衡美化自己容貌、享受浪漫情调同自己的学习、工作时顾及太多，有时甚至是面面俱到，因此她们的进步速度要比同龄的男性们相对要慢一些，这无疑是为她们的人生道路上设下了一道坎。"如何才能顺利地跨越这道坎?以上的种种现象反映的是一个少女不成熟的表现，她们喜欢这样做便这样做了，没有想过因此会浪费掉多少宝贵的时间。在这个年龄段的女性应尽量从自己的职业要求出发来考虑问题。
第二道坎：升职坎
女性到30岁时便开始出现了或多或少的"年龄恐惧症"，尤其是女性处于30至40岁之间时，这种症状表现得尤为突出。处于这个年龄段的女性大多数会认为自己已经风华不再，开始有了这样那样的担心，其敏感度会异常的高。而这个时期又是女性在经过了多年的工作后面临升职的时期，她们会在职业与家庭中不得不做出很痛苦的选择。这些痛苦的选择包括以下几点：首先是在事业与家庭中的选择。女性们的心中都很清楚，自己的位置坐得越高，也就意味着对家庭和自己的婚姻失去的也就越多，她们考虑的是升职后自己的前途又会如何?因此，当她们面对已经很幸福的家庭和稳定的婚姻，大多数女性都会毫不犹豫地选择了放弃升职。
其次是在压力的大与小中的选择。升职后的女性将要成为企业中的领导，她们将不得不面对更大的挑战，包括：工作的责任要加大、所管理的员工数量要增加、与外界的交往和谈判要频繁等，所以，很多心理承受能力较差的女性也会因此而放弃自己升职的机会。
最后是在自我的变与不变中的选择。很多人认为，一个人升职做了企业的高管后，其自身一定要发生一个翻天覆地的变化：面部表情要变得冷静、单一、严肃而又枯燥，否则将不能有效地进行企业管理;在情绪上不能再有随意性，要学会努力地克制自己的情绪;与外界人士的交往也不能再像以往那样随便，因为此时你已经代表了一个公司的形象。所以，有些女性认为面部严肃起来或是将个人的情绪收敛起来将意味着失去自己原有的女性特征，会因此而变得不再可爱而放弃了自己的升职机会。
面临升职坎的女性如同走在了一条马路的十字路口中，何去何从只有通过自己的判断来做出合理的决定。
第三道坎：炼狱坎
40岁以上的女性，她们都是从升职坎走过来的人。但是，这个年龄段的女性将又会面临人生道路上的又一个坎：有些女性当初选择了家庭而放弃了升职，经过了若干年后，她发现自己完全有能力干出一番事业而被家庭所拖累，尤其是她们看到有的同龄女性成功时，将会陷入一个精神折磨自己的时期。
相反，有些女性当初选择了升职，但是，在自己的任期中无论如何努力地工作也无法得到下属和社会的认可时，再看着被自己冷落的家庭则会后悔起来，认为自己是一个一事无成的人而感到痛苦。
还有，走上高管位置的女性，在事业有成时却遭受着家庭破裂的情景时，也会迷茫起来，她会自问自己这么做值不值?从而会出现一段长长的情绪低落期。
这道坎就是女性的职业生涯中的"炼狱坎"。出现这道坎的原因就在于当初她们在做选择时没有考虑到将来的发展，等做起来后出现了‘骑虎难下’的局面，只有自己沉下心来认真地总结和坚定自己所选择的道路而不是时刻地自责，一定会有一个好的结果的。学会平衡工作与生活的本领才代表女性真正地走向了成功。