设计意图：
大多数大班幼儿已经能够很好的做出各种姿势的跳的动作，在活动中，通过给予一定的目标或任务，让幼儿在跳的过程中有意识的关注自身的跳跃动作与结果，既提高幼儿的动作技能，又可以让幼儿了解自己的身体运动能力。本活动选择高度适宜的椅子作为主要材料，幼儿先进行从椅子上自由跳下练习，激发已有的动作经验，再通过同伴分享感知不同的高跳下动作并进行对比性练习，最后根据不同的落地目标自主选择并尝试进行有目标的高跳下练习，在循序渐进的环节安排中，使幼儿在游戏中感受不同的高跳下动作带来的不同体验，既提高幼儿在跳跃等身体移动方面的能力，又促进幼儿的自我认知与自信心的发展。
本活动中，幼儿运动的密度与强度较大，活动中主要通过教师示范、同伴分享等手段进行调节活动节奏，实现动静交替，同时也有助于提高幼儿在运动学习中的认真倾听与观察的习惯与品质。
活动目标：
1.丰富高跳下的动作经验，提高身体移动能力。
2.有意识关注自己的运动能力，增强自信和自我保护意识。
活动准备：
小椅子人手一张、呼啦圈若干、空场地一片;
活动过程：
一、开始部分
1.师幼合作，场地准备
指导语：小朋友们，今天我们要用椅子做游戏，我们带好自己的椅子，向我这样放在场地上。
幼儿根据教师的安排将椅子间隔一定距离(前后左右1m左右)有序排列，椅背统一朝向侧面。
2.导入情境，预热身心：
指导语：小朋友们，今天我们要来做“小伞兵”，先来练习一下“小伞兵”的本领。
(1)S绕障碍跑：幼儿一路纵队，跟随教师在场地上绕椅子慢跑行进1-2圈;
(2)热身游戏：飞机飞。
游戏玩法：幼儿成横排集体站在椅子上，面向教师站立，模拟飞机飞行。
动作一：头颈运动：双手叉腰，头颈旋转运动(左右各8拍，共2*8);
动作二：肩关节绕环;双手上举，模仿螺旋桨转动(前后各8拍，共2*8);
动作三：腰腹部运动;双手侧平举模拟飞机飞行，弯腰向前后左右倾斜，保持身体平衡不掉落(2*8)。
动作四：下肢运动;双手侧平举，模拟上下飞行(先向上脚后跟提起，再向下屈膝下蹲，2*8)
动作五：跳跃运动;幼儿模拟飞机起飞动作，从椅子上跳下落地并保持平衡(4次左右，练习前，教师先示范前脚掌着地，屈膝缓冲的落地动作，给予幼儿轻轻落地保持平稳的动作目标)。
观察与指导要点：本环节组织中，教师主要通过观察幼儿的情绪表现与动作行为判断幼儿对活动的兴趣及热身动作练习的效果，提醒幼儿控制好身体平衡，可根据实际适当增加练习次数等。动作五练习时教师可利用情境性语言“飞机落地要轻轻的、稳稳的”等引导幼儿有意识的进行落地保护动作。
(分析：本环节通过共同创设场地，导入情境，集体练习等环节，激发幼儿对活动的兴趣和参与积极性，诱发幼儿的肢体练习，身心预热，为下一步的动作练习与挑战奠定身心基础。)
二、基本部分
1.自主尝试高跳下动作练习。
指导语：我们现在先来组装一下我们的飞机。从飞机往下跳，你知道你能跳多远吗?
幼儿分组(具体根据参与活动的人数确定，每组6--8人)将椅子拼成大飞机(椅背统一朝向，椅子侧面靠拢成长条装)，幼儿依次从“飞机”上走过，从“飞机”尾部进行跳跃练习。
观察与指导要点：(1)幼儿依次进行跳跃时，教师须关注并提醒后一名幼儿在前一名幼儿落地并离开后再进行跳跃，避免碰撞。(2)通过观察幼儿落地的身体姿态提醒个别幼儿做好落地保护动作。(3)语言激发“你还能跳的更远一些吗?”，观察并捕捉幼儿不同的高跳下方式作为下面分享交流环节的动作资源，如采用双脚跳、跨跳、助跑跨跳的幼儿。
2.交流分享，丰富不同的动作方法。
幼儿分散站在“飞机”的外围，教师邀请2--3名幼儿展示不同的动作方法，提醒幼儿注意观察示范同伴分别是怎样的高跳下动作。
指导语：在刚才的练习中，有几位小伞兵非常勇敢，跳的很远，我们一起来看看他们都是怎样跳下来的。
观察与指导要点：(1)本环节通过2--3名幼儿进行不同动作方式的展示和观摩，丰富高跳下的动作方法，达到“兵教兵”的目标。教师在幼儿示范后，可进行语言提炼与动作示范，以利于幼儿巩固动作经验。(2)本环节也是调节活动节奏的手段，幼儿示范观摩的过程，即能够保持思维的延续，又能够让身体进行休息。教师除关注示范幼儿外，更需要关注其他幼儿的状态，是否能够做到认真倾听和观察等。
3.集体练习，体验不同的动作方法
指导语：这些小伞兵的本领你们都会吗?你觉得用哪种方法可以跳的更远，一起来试一试。
幼儿在教师的组织下，自主选择“飞机”，从同一方向行进，依次进行不同的动作方法练习。
观察与指导要点：本环节重点在于幼儿有意识的关注自己采用不同的高跳下动作的结果，因此动作练习由教师集体组织，先集体练习双脚跳，再进行跨跳(助跑跨跳等)，并提醒幼儿关注落地后的距离等。
4.挑战游戏：定点降落。
在飞机尾部前后摆放两个圈作为高跳下落地目标，幼儿自主确定目标进行尝试跳跃练习。
指导语：我们已经学会了不同的跳伞本领，这一次我们要降落到指定的地点，你来试一试，怎样跳才能稳稳的降落到你想要去的地方?
幼儿自主选择飞机和降落目标，依次进行尝试练习。
观察与指导要点：(1)圈的摆放要能够兼顾个体差异，可根据分组情况，每组椅子前摆放距离远近不同，并组织幼儿集体查看便于幼儿根据自身能力自主选择。(2)幼儿练习时，教师站在幼儿的起跳位置，便于关注每个幼儿的活动状态，如个别幼儿出现调到圈外或不敢跳的情况，教师可及时给予提醒、鼓励或帮助。
(分析：本环节通过三个层次的递进，从激发幼儿已有经验到让幼儿逐渐有意识的关注自己的跳跃动作、跳跃结果，最后进行有目标的高跳下练习，教师通过改变情境与环境来调节活动难度与练习节奏，给予幼儿自主选择的空间，幼儿在不断尝试挑战中，即提高了运动能力又增进对自我身体的了解，实现学习运动和运动学习的双重目的。)
三、结束部分
1.放松游戏：“飞机”返航。
指导语：今天我们的训练就要结束了，我们要一起乘坐大“飞机”返回。
活动方式：幼儿将椅子调整方向(椅背在后，前后靠拢)排成两列纵队，幼儿坐在椅子上，双脚分开放于两侧，跟随教师的口令进行放松活动(1)双手放在大腿部位进行拍打、抖动;(2)抖动脚踝关节进行放松活动。
观察与指导要点：教师降低音量，引导幼儿通过调整呼吸，用轻缓的动作进行拍打等放松活动。
2.师幼共同收拾整理场地器械，结束活动返回。
(分析：本活动以下肢活动为主，放松环节应重点在于下肢肌肉及脚踝关节的放松，并通过情境递进，使幼儿从亢奋的情绪中逐渐平静下来。)