高考就要到来，考生们都在进行紧张的复习阶段，紧张的情绪就会日益加剧，在这种时候考生如何调整自己的心态呢?下面是本站小编为大家收集关于高考如何保持平常心，欢迎借鉴参考。
1、宁静致远
考生要用一颗平常心去对待高考，去除担心自己考不好等杂念，要保持自己的复习节奏，再按老师的要求，该学习哪方面的知识就学习哪方面，要忘我学习，做最好的自己。还要做到不急不躁，充分发挥自己的能力，提高自己的学习效率。
2、调优体能
高考不仅拼学习成绩，还要拼体能。在迎接高考的关键时期，不要打疲劳战，因为持续用脑过度，容易造成用脑疲劳，因此在饮食起居上多注意调节。饮食要安全卫生，吃些容易消化的食物，不要吃太多油腻的肉，吃饭以七成饱为标准。多食用果蔬食品，可以改善大脑活动，提高学习效率。最后要调节自己的生物钟，让自己的兴奋点与高考时间点基本吻合，保证高考来临的时候有个好的状态。
3、从容应试
要想高考考得好，考试要掌握一定的技巧。在走进考场的时候，镇定自若非常重要，不要将两分钟的事情一分钟就干完。要认真填涂考试信息，再平心静气地等待开考。
在考试过程中如果太过于紧张，导致出现记忆堵塞现象，这时要保持镇静，然后闭目停思，做深呼吸3-10次，尽量让自己放松，等紧张的情绪得到缓解后，再进行答题。如果因为某一科目考得不顺利，要学会安慰自己，过去的已经过去，调整状态迎接下一门考试。
最后提醒：高考复习我们不能只盯着分数名次，要反思找到在学习习惯和学习态度上可以改进的方面，让失败成为成功之母，才能够战胜高考。