今天距离20xx年高考还有不到一个月的时间，紧张的气氛在同学之间四处蔓延，随之而来的躁动力也越来越强，高考备战被视为重中之重。那么，如何在这短短的一个月时间里，保持一个平稳的心态去冲刺复习呢?下面是本站小编为大家收集关于高考三大备考经验，欢迎借鉴参考。
1、合理的期待
在最后的复习阶段，各位同学的平均实力已经基本确定，想在短时间之内迅速提高分数不太现实。而我们需要做的是，给自己做一个合理的定位，用平稳的心态来应对高考，最终有可能超常发挥。
对于一些成绩不是很理想的同学来说，可能心里面已经做好准备在高考的时候碰碰运气，这样的心态是不可取的。高考对于每一个人来说都是公平的，出现机会就要尽全力去把握。这不是能不能上大学的问题，是对自己人生选择的态度问题，我们要认真对待，不要留下遗憾。
2、科学安排时间
高考最后一个月的时间里，复习的内容和节奏非常重要。不要钻研太难的试题，以免给自己带来心理负担。我们的复习内容以串联知识点、查漏补缺、真题练习等为主。复习时间也要计划好，复习计划要做到有张有弛。
最好的方法是按照学校的课程安排去做个复习计划，将每天要复习的科目按进度安排好，这样不仅能保证最佳的复习效果，而且也会减少整天盯着倒计时的焦虑情绪。
3、避免意外事件的发生
高考的这一段时间，除了平时学习和生活以外，尽量不要组织去外面游玩。毕竟高考即将到来，同学们的心思还不是很踏实，随时有可能发生意外，从而加剧焦虑情绪。所以，同学们最好有一个健康的生活规律。
面对高考，适度紧张的情绪是很正常的，要引导学生正确认识它。同时也要学会通过纾解压力、安排学习等方法来确保自己的考前考中考后状态。高考考得是成绩高低，更是自己面对挑战的应变能力。