学会阅读国旗下讲话稿 篇1
你一定听说过“垃圾食品”这个词汇!常有人说:垃圾食品不要吃!那是些没有营养的东西，会把身体吃坏!
什么是垃圾食品?
所谓垃圾食品是指含人体所需营养成分，经过炸、烤、烧等加工工艺使营养成分部分或完全丧失，或在加工过程中添加、生成或长期过量食用在人体内产生有害物质潴留的食品。世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、烧烤类食品。
小学生健康饮食的三个原则
一、早餐应吃饱、吃好 早餐对于小学生来说，是一天中最重要的一顿饭。凡是能够坚持每天吃好、吃饱早饭的小学生，其体型和机能发育都比较好，身体也健壮，上课时精神充沛，学习效率也高。
二、午餐需合理搭配 小学生的午餐营养量，应占全天营养的40%。午餐中要有肉食与豆制品搭配的副食，以提高蛋白质的营养价值。
三、晚餐要容易消化 由于小学生晚上多在8~9点钟才能休息。因此晚餐的热量比例应不少于30%，与早餐的热量相等。
希望大家远离垃圾食品，不要暴饮暴食，不要挑食，偏食，这样才会营养均衡，才会更好的健康成长。
学会阅读国旗下讲话稿 篇2
每当放学的铃声响后，大家便背上书包快乐的踏上了回家的路途。可是你们知道吗?在这个时候，也正是那些小商小贩们最高兴的时候。 一出校门，抬头望天，便“乌烟瘴气”;低头看地，签签遍地;看看中间，街道两旁，大大小小的商贩，有卖鱿鱼的，有卖蛋烘糕的„„一股股诱人的香味飘进了同学们的鼻子里，所以小吃摊常常都围满了同学，同学们“左手一根烤鱿鱼，右手一根烤鸡柳，背上一个大书包，脚下一辆自行车，一不小心，摔个满头包”
同学们，你们想过吗，如果这些食品是劣质食品，你们还会吃吗?如果卖的人本身就有传染病，你们还会吃吗?如果空气里的细菌附着在食物上，你们还会吃吗?同学们，吃这些食品有许多坏处。
在20xx年9月24日，《华西都市报》上刊登了一篇“吃了拉肚子，校外相因零食问题多”的报道，这篇报道就是讲中小学校外有许多不合格食品的出售;饮料里的糖精钠超标;油炸膨化食品里的大肠菌群、菌落总数超标;腌卤制品防腐剂超标，糖果糕点多无产品标签„„看!有那么多的不合格产品，那对我们的身体影响多大啊，吃了这些“坏”东西我们可能腹泻、急性大出血、甚至得癌症„„经联合国卫生检测院检测后，得出这样的结果，不合格产品占热卖产品的57%，它们严重危害人们的健康。
这些小商小贩没有卫生许可证，他本人可能也没有健康证，可能患有甲肝，乙肝等传染病。这些病毒可能经过他们做出来的食物传染给我们。
在我们周围，有些人卫生习惯很差，随地吐痰，痰液中的细菌病毒随着尘土的飞扬污染了食物，而我们又吃进了这些被污染了的食品，会造成胃肠道疾病。
伪劣食品使我们的身体一天不如一天;买卖伪劣食品使我们放学的道路拥挤不堪;让我们的城市变得脏乱;也让我们养成了乱花零花钱的坏习惯。
同学们，零花钱不是专门用来买零食的，我们可以用在学习上;买本有益的书看看、参加学习兴趣班学本领;也可以存进银行，支援国家建设;还可以献出我们的爱心：帮助失学儿童、贫困家庭。
如果大家每天省下吃零食的一元钱，一年下来，一个人可以省下三百多块钱，你们知道吗?全校两千个同学可以省下多少钱呢?告诉你们吧，七十多万!如果这整整七十多万集中起来那么可以帮助多少个失学儿童，帮助多少户贫困家庭呢?
在此，我代表七年级三班全体同学倡议：为了我们身体的健康;为了街道、社区的美丽;为了养成了良好的行为习惯，请大家不要去买伪劣食品，不乱花零用钱!
学会阅读国旗下讲话稿 篇3
老师、同学们：
早上好，今天我国旗下讲话的题目是：关注食品安全，保障身体健康。 同学们，关于食品安全，有两句话我们要记牢，一是“民以食为天”意思是说，食品是关系到生命维系，身体健康的天大的事，二是“病从口入”意思是指吃了不干净、腐败变质若是有毒的食物，或者食物没有煮熟、煮透，会导致食物中毒，轻微者可影响学习，重者会生命丧失。
关于食品安全卫生的隐患有很多，但我想对于我们同学们而言，危害最大的莫过于校门外的小摊上的食品了，有油炸的香肠、薯条、鸡柳等等。它的危害程度每一位同学都清楚;但它的诱惑力不容忽视。不知大家有没有有想过这些食品为什么这么诱人呢?为什么厨艺极高的妈妈们，却做不出这么好吃的东西呢?就连顶级酒店的饭菜也觉得无味呢?唯一的解释是这些小食品过多的加入了某些调味品和食品添加剂，那为什么家里做的饭菜不加这些调味品和添加剂呢?当然是因为这种调味品会对人的身体健康造成危害。
同学们，你们知道吗，乳酸饮料有12种食品添加剂，薯条里有8种添加剂，棉花糖里则有9种„„而据相关的新闻报道称，长期吃这类小吃而患了舌癌、恶性肿瘤等。食品卫生专家则建议我们学生多吃五谷杂粮，少吃膨化食品和油炸类食品。
所以，在此我希望大家清楚地意识到比健康的食品对我们身体所造成的危害是不可估量的，要想有一个健康的好身体，就必须对小摊上的食品保持高度警惕，不要因为贪吃而让自己健康的身体来作为交换。
最后，提三点要求，希望每一位同学遵守：
1. 争当食品安全的小实践者。养成良好的卫生饮食习惯，尽量在家吃早饭，不带零钱不吃零食。不到路边摊点购买油炸、烟熏食品，
2. 争当食品安全的小宣传员。及时向身边的同学、亲人和朋友宣传食品安全科普知识。学会选购包装食品时认真查看包装标识，看看厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚等。
3. 争当食品安全的小监督员。同学之间互相监督，严禁在校外小摊小点上购带食品，坚决杜绝不安全的食品进入我们的校园。
老师和父母都希望我们能够健康成长。同学们，让我们管住自己的嘴，共同关注食品安全，保障身体健康，远离零食和垃圾食品。
谢谢大家!
学会阅读国旗下讲话稿 篇4
亲爱的老师们、同学们：
大家早上好!
同学们常这样谈论明天：明天的太阳很灿烂，明天的地球更清洁，明天我会成为一名科学家，明天我会成为一名飞行员，明天我会成为一个明星……大家期待的明天明天一定是美好的。但美好的明天不会从天上掉下来，有人认为只要自己长大了，我们的理想就一定会实现。不，理想的实现它要靠今天的智慧和勤劳，只有今天的努力，才能换来明天的美好。
莎士比亚说过：明天是未知的，他取决于你为他留下点什么。丢弃了今天，就等于丢弃了明天，同时也丢弃了昨天。只要你在今天播种，相信明天我们会收获属于自己的辉煌，也使昨天的理想得以实现。只要在今天的沃土中,用汗水播下希望的种子，天就会百花吐艳，未来定会硕果满园。
达?芬奇小时学画蛋感觉很单调，但他每天坚持不断发奋练习，打下了坚实的绘画基础，终于成为世界上伟大的画家。伟大的发明家爱迪生，也是在小时候不懈努力，做了无数次实验，才成为最伟大的发明家。古人曾写过一首《明日歌》：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”。明天对人类来讲是用不完的，但对一个人来说，却是有限的。没有今天的努力就没有明天的收获，没有今天的努力那么明天就会变成空想。
俗话说“一寸光阴一寸金”，同学们，请珍惜这笔财富吧：上好今天的每堂课，做好今天的每一节操，读好今天的每一本书，做好今天的每一件事，时刻准备好，请大家记住：今天的努力才会让明天更精彩。
谢谢大家!
学会阅读国旗下讲话稿 篇5
同学们，大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《提高个人修养，做一名优秀的中学生》
最近，有老师向我反应了一个问题，静校时段很吵。上星期我观察了几天，发现确实如此。11:15——11:55这个时段，随着时段一没课的同学午餐后逐渐返回，教学区的声音越来越大;12:05—13:05这个时段，随着第二批同学的餐后返回，教学区的声音同样越来越大。结果，上第五节课的同学和中午静校时段自修的同学都受到了影响，高一高二怨高三的学长，高三同学怨高一高二的学弟学妹。„„我在想，学校在去年就推行了静校制度，同学们也非常支持，为什么还会发生此现象?
自私，随性，无公众意识，这就是我们现在所遇到的问题。所以，我想谈谈个人修养。
古人云：“修身、齐家、治国、平天下”。把“修身”列在首位说明良好的个人修养是成就事业的前提。西方哲学家亚里士多德也曽说过：对于美德，我们仅止于熟悉是不够的，我们还必须努力培养它，运用它，或是采取种种方法，以使我们成为良善之人。
有的人说话、做事，举手投足间便给人一种很舒服的感觉，胸怀宽容、随和，内心温暖、美好。这可以称得上是一种美了，这种美，不一定是长得很美、很帅;也不一定拥有一辆好车一块名表，但是只要我们稍加注意，就可以发现他的与众不同，这就是个人修养。
个人修养的好坏直接关系到平时的待人处事，一个修养高尚的人不仅能够使自己的品味得到提升，更能带动周围的人提高个人素质，相反，修养低下的人则会给人留下不好的印象。
当我们在看电影时发现有人不停打电话，我们会鄙视他;当我们排队买票时有人插队，我们会鄙视他;.当有人践踏花草，破坏绿化，我们还是会鄙视他。那么，当我们开完运动会，发现场地垃圾一片的时候，我们怎么想?当教室中始终缠绕着一股香味的时候，我们怎么想?当我们在教室上课、自修时，有人随意大声讲话，我们又会怎么想?
主席提出了24个字的社会主义核心价值观，其中“爱国、敬业、诚信、友善”是对全体公民个人层面提出的最基本道德规范，这其实也是在要求我们提高自身的修养。在谈到这24个字的时候，很多同学会觉得“假、大、空”，我不这么认为。我觉得，爱国，可以从爱校做起，遵重学校的决定，遵守学校的制度和章程;敬业，可以从学习做起，认真严谨的对待学业;诚信，可以从做事做起，诚实守信，踏踏实实;友善，可以从身边做起，能设身处地的为他人考虑。
年的8月27日，教育部正式对外公布了新版的《中小学生守则(20xx年修订)》，对新时代下的中学生应有的素养做了新的诠释，一共九条，下面我与同学们分享。
1.爱党爱国爱人民。了解党史国情，珍视国家荣誉，热爱祖国，热爱人民，热爱中国共产党。
2.好学多问肯钻研。上课专心听讲，积极发表见解，乐于科学探索，养成阅读习惯。
3.勤劳笃行乐奉献。自己事自己做，主动分担家务，参与劳动实践，热心志愿服务。
4.明礼守法讲美德。遵守国法校纪，自觉礼让排队，保持公共卫生，爱护公共财物。
5.孝亲尊师善待人。孝父母敬师长，爱集体助同学，虚心接受批评，学会合作共处。
6.诚实守信有担当。保持言行一致，不说谎不作弊，借东西及时还，做到知错就改。
7.自强自律健身心。坚持锻炼身体，乐观开朗向上，不吸烟不喝酒，文明绿色上网。
8.珍爱生命保安全。红灯停绿灯行，防溺水不玩火，会自护懂求救，坚决远离毒品。
9.勤俭节约护家园。不比吃喝穿戴，爱惜花草树木，节粮节水节电，低碳环保生活。
最后，我向全体同学做四点倡议：
1、全体同学养成良好的卫生习惯，共同维护教学区的卫生;
2、全体同学发扬艰苦朴素的精神，节粮节水节电，低碳环保生活;
3、全体同学克服困难，健康饮食，不在教学区就餐、吃零食，共创美丽的教学环境。
4、全体同学在教学区等公众场合，不大声说话，不嬉戏玩闹，共同维护静校时段的良好教学秩序;
希望全体同学从身边的事做起，从细微处着手，努力提高个人修养，做一名优秀的中学生。我的讲话完了，谢谢大家!
学会阅读国旗下讲话稿 篇6
你们知道端午节的由来吗?
端午节，为每年农历五月初五。据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”。
端午习俗，端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国民间的四大传统节日。自古以来端午节便有划龙舟、食粽子、挂艾草菖蒲、喝雄黄酒等节日活动。
赛龙舟，赛龙舟是中国端午节的习俗之一，也是端午节最重要的节日民俗活动之一，在中国南方地区普遍存在，在北方靠近河湖的城市也有赛龙舟习俗，而大部分是划旱龙舟舞龙船的形式。龙船竞渡前，先要请龙、祭神。
挂艾草与菖蒲，端午是入夏后第一个节日，气温上升，正是疾病多发的时期，所以在很多年前人们往往会在家门口挂几株艾草，由于艾草特殊的香味，人们用它来驱病、防蚊、辟邪。艾草代表招百福，插在门口代表招百福，可使主人身体健康。
吃粽子，端午食粽是是中华民族民间节日端午节的传统习俗。根据史书记载，吃粽子源于春秋战国，人们为纪念楚国大夫屈原而逐渐流传下来。
晋代，粽子被正式定为端午节食品。当时包粽子的原料除糯米外，还添加中药益智仁，煮熟的粽子称“益智粽”。时人周处《岳阳风土记》记载：“俗以菰叶裹黍米，煮之，合烂熟，于五月五日至夏至啖之，一名粽，一名黍。”南北朝时期，出现杂粽。米中掺杂禽兽肉、板栗、红枣、赤豆等，品种增多。到了唐代，粽子的用米，已“白莹如玉”，其形状出现锥形、菱形。宋朝时，已有“蜜饯粽”，即果品入粽。元、明时期，粽子的包裹料已从菰叶变革为箬叶，后来又出现用芦苇叶包的粽子，附加料已出现豆沙、猪肉、松子仁、枣子、胡桃等等，品种更加丰富多彩。
一直到如今，每年五月初，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多。从馅料看，北方多包小枣的北京枣粽;南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料，其中以浙江嘉兴粽子为代表。吃粽子的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，并且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。
端午节马上就要到了，在享受美食时要注意食物是否过期变质，外出旅行要注意出行安全，预祝同学们节日快乐!
学会阅读国旗下讲话稿 篇7
让我们把学习作为每日的挑战，作为生活对我们的磨练，让我们怀着乐观与自信迎接战斗!正向那位哲人所说的：“要么你驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。
同学们，学习是一件非常艰苦的事情，但是，请不要抱怨家长们那些期待眼神吧!其实，换一种角度：并不是家长们逼迫我们好好学习，而当今这个社会要求家长们培养、教育好我们，从而使我们在这个社会上有立足之地。对待这个问题，请换一种心态。正如一个盛着半杯水的水杯，悲观的人永远说它是半空的，而乐观的人则会说它是半满的。不同的心态决定了他们对待生活的态度。换一种心态，学习生活将不再是阴霾的天空，而是一方艳阳天。
书富如海，天外有天，称心如意，究竟有几人能够呢?但只要想起桌头小山般的书本，深夜里撑开沉重的眼皮，星光下暗暗立下的誓方，课间十分钟无数伏于桌面补充睡眠的同学，自己在平时确实做到了“以责人之心责己，以恕己之心恕人”，为了自己的目标能不断追求，清醒的挫折意识下，有着强有力的与挫折抗争的勇气和决心，在困难中勇往直前，经住了风雨吹打。想起拼搏过、焦虑过、备起过，只有这样，我们才能够说：我们没有虚度年华。
面对失败，让我们铭记一位老者的话：一个人如果失败了，并不证明他永远完了;如果他认输了，并且退却了，那他才永远完了。做人第一，做学问第二。人生离不开拼搏，就像我们不能拒约成长一样。
同学们，让我们迈开轻松的步代，迎着凉爽的晨风，努力奋发!
琅琅书声是我们献给太阳的礼赞，晶莹露珠是我们迎接日出的眼睛。
同学们，在阳春三月学雷锋活动大力开展的日子里，让我们互相帮助，为我校早日成为全国一千所高等实验中这努力吧!
年轻的朋友们，请珍惜每一个晴朗的早晨用生命中最浓的激情，最美期待迎接日出，让那灿烂的朝阳点缀我们的壮丽人生!
九九级四班全体同学
20__年二月二十八日
学会阅读国旗下讲话稿 篇8
亲爱的老师、同学们：
每个人在通往成功的道路上，都会经历各种各样的挫折。
挫折让人伤心，让人悲痛，但一迈过这个坎儿，前方便一片光明。感谢挫折吧，它让你接受洗礼;感谢挫折吧，它让你更加成熟;感谢挫折吧，它让你无所畏惧，勇往直前。
挫折像荆棘，一但你踏上，便会觉得疼痛难忍，但你不能大声痛哭，你要忍痛将脚从荆棘刺上拔出来，才能继续走上成功的阶梯。
挫折像沼泽，一但陷入深深的泥潭，便很难再出来，这时你要想方设法使自己保持住不再向下陷，以不变应万变。如果不冷静，慌头慌脑的话，就会越陷越深，无法自拔。
挫折像绊脚石，在你通往成功的道路上设下关卡。如果你在跌倒后爬起来，拍拍土，继续走，那么胜利的曙光就在前方。
在挫折面前，要永不退缩，才能勇往直前!
学会阅读国旗下讲话稿 篇9
老师们、同学们：
大家好!今年4月22日是第47个世界地球日。世界地球日，这一纪念日起源于美国。1970年的首次“地球日”声势浩大，美国各地约20xx万人参加，被誉为二战以来美国规模最大的社会活动。1990年4月22日，140多个国家的两亿多人同时在各地举行了多种多样的纪念活动。从此，联合国把每年的4月22日定为“世界地球日”。世界地球日活动重在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，每年这一天，世界各国的人们都以不同的形式开展保护地球的活动。
地球是生命的摇篮，万物的母亲，人类的家园。曾经，她是那样的美丽壮观。然而，不知从何时开始，地球妈妈开始哭泣，开始呻吟!过量的农药、大量的白色垃圾污染了松软的土壤，使地球妈妈的皮肤变得贫瘠。大量的工业废水、生活污水流入海洋，使地球妈妈的血液变得肮脏。汽车排放出的超标尾气，烟囱散发的乌烟瘴气，使地球妈妈呼吸不到新鲜的空气„„她像一个羸弱的病人，太需要我们的关爱和呵护了!同学们有没有注意到,近几年,世界各地发生了许多自然灾害:，地震海啸飓风，频频肆虐.特别是前不久日本的地震, 更是让人类触目惊心.这些都与人类对地球的破坏活动有关。
但在当今这个现代化的社会，人们的生活水平逐步提高，却忽略了生态环境的保护，毫不在意绿色资源的流失，致使地球上的植被大面积遭到了破坏，从而也引起了全球变暖、水土流失等大量严重的环境问题。地球——我们赖以生存的家园已经变得不堪一击。
当一片片葱郁森林被荒漠黄尘代替;当美丽的白云被浓郁的黑烟代替;当清澈的小溪被垃圾填满，身为大自然中的一员，你又为它做了些什么呢。
地球只有一个，它的资源并不是取之不尽、用之不竭的，我们应该从现在起意识到问题的严重性，一起珍惜资源，保卫地球。努力做到保护环境，不乱丢垃圾，爱护野生动物，不破坏花草树木，积极参加植树造林活动，节约每一滴水，节约每一粒粮食;积极宣传环保，协助阻止破坏环境的行为发生;提倡绿色消费，拒绝使用塑料袋。
对于保护地球环境，我们需要做的事情实在太多了，作为小学生，我们首先应该做到的就是保护好校园环境。我们的校园是美丽的，温馨的。在这美丽的环境中，我们沐浴着阳光，快乐的生活学习。所以，作为一名小学生，我们有责任也有义务保护好我们的校园环境，在这里，我也向全校的同学们发出如下倡议：
1.请不要随手乱扔垃圾;
2.以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生;
3.从我做起，从现在做起，养成良好卫生习惯;
4.养成勤俭节约的美德，减少浪费，就是减少垃圾;
5.爱护公共设施、不乱涂乱画，不踩踏草坪，不攀折树枝。
6.节约每一滴水，随时关上水龙头。
虽然这些小事看起来都微不足道，但是只要我们用心去做，一起动手，一起努力，就能为这个已经不堪重负的地球减少一些痛苦。同学们，让我们积极投入到保护校园环境，保护地球的队伍中去吧，我相信，只要我们都伸出双手呵护我们的地球，我们完全有信心能造出一片又一片的绿色，我们完全可以消除所有的污染，让我们的家园，我们的地球越来越美丽!
学会阅读国旗下讲话稿 篇10
敬爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好!
“一年之计在于春，勤学苦练在少年”。做为少年的我们，是该努力学习，不要让“可怜白发生”的悲剧发生。今天我在国旗下的讲话题目是：勤奋学习，立立成才。
纵观中国历史，凡是有成就的杰出人物，不论是善于治国的政治家，还是胸怀韬略的军事家;不论是思维敏捷的思想家，还是智慧超群的科学家，他们之所以在事业上取得不同反响的成就，其重要原因是他们能够珍惜时间、勤奋学习、树立理想，持之以恒的奋斗。
由此可见成就总是与勤学立志形影相随的。一个人，不论家庭条件如何，聪明与否，要想成就一番事业，就必须掌握丰富的知识，而对知识的掌握，只能靠勤奋刻苦地学习。
勤奋刻苦，不仅包括善于利用时间去勤阅读、勤练习，而且包括勤动脑、勤思考。子曰：“学而不思则惘，思而不学则殆”。勤学而不勤思，会使人迷惑不解而无所得;只思考而不勤学，也同样会一无所得。所以我们要善于总结经验，学会用正确的方法学习和思考。苦学又巧学，才是真正的勤奋刻苦。
勤奋刻苦，还有更深一层的含义，那就是不仅要苦学，还要做到乐学。有人把“书山有路勤为径，”改为“书山有路趣为径，”从乐学的角度看，是有道理的。只有把书读到心里去，才能自觉自愿地、如饥似渴、兴趣盎然地学，才会真正领悟到那种苦中有乐、乐在其中、苦尽甘来的求知乐趣，才能真正学到知识。
“志不立，天下无可成之事”。由此可见，勤奋刻苦不是成功的唯一因素，树立志向也很重要。为此，学校将5月定为励志月，要求我们勤学立志，奋发向上。
今天，我们有着比前人优越的学习条件，不必再像前人那样“囊萤照读”、“凿壁借光”;也用不着以“蒲草为纸”、”画灰练字”，但这并不意味着前人那种勤学立志的优秀品德已经过时了。恰恰相反，我们应该更好地继承和发扬前人勤学立志的优良传统，不断激励自己。
我想，在这最后冲刺的日子里，我们应当保持身心健康，上课聚精会神，充分利用自习时间，一心一意 “砺志”、“笃学”。
“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”、“少壮不努力，老大徒伤悲”，同学们，为了梦想，为了明天，请静下浮躁的心，勤奋学习吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
学会阅读国旗下讲话稿 篇11
尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好!(鞠躬)
今天我国旗下讲话的内容是 “防冻保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已经来临，同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学，真了不起!可要注意了，当气温降到5℃以下后，我们的小手小脸就可能会变得又红又痒，严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面，这些部位血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。
1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动，让全身各个部位活动起来，既可促进血液循环，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。
2、勤准备防寒物品。在严寒的时候，我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服，还应戴上口罩和手套。
3、勤换鞋、袜和鞋垫，勤用热水洗脚。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，我们更应该注意脚部保暖。
4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位，可以改善局部微循环，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。
5、勤晒被褥。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得更加暖和。
除此之外，冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡，这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
冬天还很漫长，希望同学们掌握相关知识，提高防寒能力，注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的讲话完毕，谢谢大家!
学会阅读国旗下讲话稿 篇12
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我是20xx级基础计算机班的杜双双，今天我演讲的题目是《如何做一名合格的中职生》。
记得刚来学校的时候，班主任给我们上第一堂班会课的主题是：“学会做人，学会做事”。老师要求我们先学会做人，然后再慢慢学会做事，所以要想做一名合格的中职生，就必须学会做人，学会求知，学会生活。一个人生活在世界上，不可能脱离人群而独自生活下去，就像一滴水珠，如果仅有一滴的话，那么它很快就会干涸，而把它放入大海，它就不会消失。 学会做人，就必须学会处理人与人之间的关系。不会做人，就不会做事。学会做人是一个人的立身之本，是成就事业的基础。那么，我们应该怎样做人呢?我们首先要有“五湖四海”的思想，团结同学，不分帮派;其次，我们要有宽广的胸怀，能够包容别人，谅解他人;第三，我们要有自控能力，在冲突即将发生的时候能忍耐一时，冷静的处理;第四，要讲文明礼貌，避免粗俗的语言和不文明的举止。谈到做人，我们不能不弄清楚，我们究竟应该做一个怎样的人?我认为，我们应该做一个有道德、有良知、有正义感的人;应做一个文明有理，遵纪守法的人;应做一个诚实守信，言行一致的人;一个乐于助人，有集体荣誉感的人。
学会求知，就是要热爱学习，懂得学习的重要性，掌握学习的方法。“落后就要挨打”，谁没有知识就会被社会淘汰。无论干什么事，不管学什么专业，都要持之以恒，脚踏实地，做一个平凡中见伟大的人。我们中职生更应该好好学习，认真学好一门技能，让自己以后不会因为自己在学校没有学到什么真才实学而苦恼。虽然我们没有上什么大学，但我们走技术成才之路和乐而不为呢!但是，现在有一些同学在校浪费时间、荒废青春、得过且过。同学们，我们应该向优秀的同学学习， 应该为自己定下人生的奋斗目标，认真学习专业文化知识和课外知识，掌握好一门技术，为今后走向社会打下坚实的基础。
学会生活，就是要具有独立生活的能力，要有战胜各种困难的勇气。读中专首先就是要独立，自己安排好自己的生活时间。假如你不去打饭，你就没饭吃，你不去打热水，就必须洗冷水。遇到挫折，不可以再像以前一样一味地依靠父母了，只能自己面对，这就是独立。要学会独立，就要树立信心，培养独立生活的能力、自理能力、自控能力、协调能力;要有健康的心理，健康的身体，健康的生活方式和生活习惯;要热爱生活，努力成为生活的强者。
在学习和生活中，我们中职学生必须安分守纪，坚决拒绝那些不良诱惑，自觉抵制那些有害我们身心健康的东西。我们既然选择了中职这条路，就得坚持走下去，尽管未来充满荆棘和坎坷，我们也应无所畏惧。同学们，不要悲观失望，为了将来的幸福，我们现在应该振作;不要犹豫彷徨，我们应该奋起;不要抱怨命运，我们应该相信自己。生命十分短暂，机会稍纵即逝。我们要和时间赛跑，一步一个脚印，把目前的学习搞好，从小事做起。我坚信，我们的人生将会变得丰富多彩。让我们为能成为一名合格的中专生而努力奋斗吧!
我的演讲完毕，谢谢大家!
学会阅读国旗下讲话稿 篇13
各位同学，各位老师，大家早上好。我是来自高二4班的。今天我国旗下讲话的主题有关集体观念。
一个人可以很优秀，但社会不是一个人的。你始终处在一个团体里，无论是一个家，一个班级，还是一个单位或一个公司。你可以选择在自己的舞台上跳独舞，但你要明白，这样做，欣赏你的或许只有自己。你可以自信的说：“不用在乎别人的评价，做好自己就行。”可当你被冷落时，你可能再也不能胸有成竹了。因为人，总希望他人在乎自己。所以作为集体的一员，我们要有集体观念。
人与人之间的相处，是性格与性格之间的磨合。当我们看不惯一个人时，我们是否应当站在集体的角度去包容，去谅解;又是否应当站在他人的角度上，看看自己是不是有什么缺陷。曾经看见过一句话：“当你用手指指着对方的时候，千万别忘了，还有3个手指指着自己。”既然每个人都做不到十全十美，那就别太过以个人为中心了，因为你永远会在暗中嘲笑自己。
多弥补些自己的不足，多发掘些别人的优点，能让集体更有凝聚力。
人与人之间的相处，同样需要诚信。虚伪与真诚是个人的选择。我们常会感叹：“这个世界太假了。”其实世界本来就是那样的，假假真真都在于自己的做法。如果你不用真诚对待他人，他人就会以同样的态度来“回报”你。人性本为善，如果你能用善心去感化一些人，用真诚换真正友谊，何乐而不为?在集体中生存，我们需要有一定的透明度，需要诚信。
此外，做任何一件事情，都要有一份责任心。不懂责任，集体则是一盘散沙。因为自己与集体密不可分的关系，让我们的头脑中始终都要有对集体负责的概念。没有紧迫感，一味地幼稚，只是一次又一次的证明了自己的无能。
如果每个人都具备了诚信，为他人着想和负责任的心，集体便有了团结的基础。还记得军训那年唱的那首《团结就是力量》，那种旋律不是最动人的，可却是最响亮的。那足以震撼人心，让我们清晰地认识到自己在集体中，集体少不了我们。依稀记得篮球赛时的一次次传球，一次次完美配合和一声声高亢的呼叫。。。。。。当想起一个个为集体夺得荣誉的镜头，我们选择会心一笑，因为集体在我们心中。。。。。。
我的讲话完了，谢谢大家。
学会阅读国旗下讲话稿 篇14
有一个星期天，我在电视上看到一剧真实而感人的节目。节目讲述了有一名歌唱演员，他每次演出，总有两三千人民币报酬，可是他回到家时却一分钱也没有了。这样持续了许多天。他父亲疑惑不解地问他：“你演出得来的钱到哪里去啦，还是他们不给钱?”他对父亲说：“那些钱全部捐给了山区贫苦的孩子们了。”
突然有一天，他觉得身体十分不舒服。他去了医院，一检查才明白得了癌症晚期。家人全都劝他不要演出了，但他不顾家人的反对，坚持演出，并把演出的钱又捐给了贫困的孩子们。据统计，他一生共捐了三十五万多人民币。他心里仅有那些孩子，就这样，他被评为了中国最感人的人物。他的病越来越重，最终住进了医院。在临死前，他对医生说：“死后把我的眼角膜捐给盲人孩子……
看完电视我十分感动。他生前，捐出了演出得来的全部报酬，死后还捐献了自我的眼角膜，使两个孩子又重新看到了这个五彩缤纷的世界。这样的人，也称得上伟大的人物。他这种无私奉献的精神值得我学习。
学会阅读国旗下讲话稿 篇15
众所周知，目前残疾人是世界上最多的少数群体。由于身体的障碍，他们容易失业，生活贫困，经常无法充分享受公民的政治、经济、社会和文化权利。此外，由于偏见与歧视，残疾人的权利长期以来一直未能受到社会的足够重视。为唤起公众关注残疾人的意识，1992年10月14日第47届联大通过决议，确定每年12 月3日为"国际助残日"。
"国际残疾人日"的确立，说明在世界范围内，残疾人事业日益引起广泛关注，不同种族的人们都开始形成一个共识，残疾人事业是人道主义的事业，是一项崇高而又光荣的事业，是人类进步和正义的事业。
多年来，在国际社会的努力下，世界各地在确保残疾人参与发展并受益于发展方面取得了进展。国际助残日的一个焦点是采取切实的行动来进一步贯彻有关残疾人的国际性规范和标准，在平等的基础上鼓励他们参与到社会生活和社会发展中来，提高公众对残疾人所作贡献的认识。
_年12月3日是第十八次全国助残日，主题是"关爱帮扶农村贫困残疾人"。改革开放以来，随着我国对"三农"工作的重视和加强，农村残疾人的生活得到不断改善，残疾人的最低生活保障、卫生医疗、子女上学等问题正在逐步得到解决。但是我们也清醒的看到，虽然农村残疾人的生产、生活状况有了进一步改善，但是这种改善对大多数残疾人来说还是初步的、低水平的，他们仍然还是农村最困难的群体，在全国农村贫困人口中，残疾人所占的比例仍然很高。关心、关注、关爱农村残疾人是党和政府的一项长远之策，也是残疾人工作的重要内容。确定以"关爱帮扶农村贫困残疾人"为主题的全国助残日，正是要通过开展全国助残日活动，进一步宣传党和政府关爱帮扶农村贫困残疾人的方针政策，进一步动员社会各界更多的关心支持帮助贫困残疾人改善生活状况、提高生活水平品，为实现全国全面小康目标，建设和谐社会创造良好条件。
值此国际助残日即将到来之际，我们呼吁大家：当我们安逸地享受生活时，有那么多聋哑孩子因买不起助听器，难以告别无声的世界;一些盲人因做不起复明手术，伴随他们的只有黑暗和寂寞。赠人玫瑰，手有余香;扶残助残，千古美德。同学们，行动起来吧，用你和我的爱心，为残疾兄弟姐妹的生活奠上一块基石，让他们早日感到春的妩媚，夏的清爽，秋的多姿，冬的纯洁。请坚信：爱心善行会与天地同在;真情义举将伴日月生辉!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
学会阅读国旗下讲话稿 篇16
同学们，老师们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《增强安全意识，学会自我保护》。
同学们，安全第一、健康第一是当今社会的两大教育主题。安全无小事，事事须小心。增强安全意识，学会自我保护，是杜绝安全事故发生的最好法宝。然而，我们许多学生思想上、心理上和行为上都忽视了安全工作的重要性。据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现，安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因，并有逐年增加的趋势;全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有40多人，就是说几乎每天有一个班的学生从我们这个世界“消失”!
一个个触目惊心、血泪交织的悲剧叫人扼腕叹息、心有余悸，更对我们敲响了安全的警钟。安全关系着我们的生命与健康，切不可麻痹大意。因此，我们一定要增强安全防范意识，提高自我保护能力。
首先，要充分认识安全的重要性，树立高度的安全意识。在对待安全问题的态度上，有一种思想特别要不得!那就是认为提高安全意识，实施安全行为，是胆小怕事;而胆大妄为，敢于冒险是勇敢!这种思想是完全错误的!存在这种思想的人往往好出风头，不听教导，也最容易发生安全事故。比如，在公路上飞车的大多会发生交通事故，手持鞭炮燃放的大多会被炸伤，喜欢追逐打闹的大多会发生碰撞事故，喜欢舞刀弄枪的往往会造成伤害……因此，我们在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，必须要树立高度的安全意识，防范在先、警惕在前，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全，这样才能使我们的生命之花开得更加绚丽!
其次，要加强重点防范，做好自我保护。
一是要注意运动安全和课间安全。上体育课前要作好活动准备，运动时要按照老师要求的动作要领去做，不要任意行事!特别是老师严令禁止的事情，不能胆大妄为的去尝试!比如有的同学在打球时，喜欢趁别人不注意，将球用力扔到人家身上，其实也很危险，如果人家没注意，你扔的球打到人家脸上，伤了眼睛怎么办?还有的学生在跑步时喜欢绊人家，你这样的恶作剧最容易造成骨折等伤害事故，到时候你不但要赔钱，说不定还要承担法律责任。
二是要注意上下楼梯、进出楼道和教室门的安全。上下楼梯做到轻声慢步靠右行，不要几步一跨，或几步一跳，那样容易跌倒、扭伤脚踝。做到不拥挤，不推搡，慢步有序上下楼梯，防止发生踩踏事故。楼道走廊比较狭小，课间不要在楼道或走廊里做游戏，更不能追逐打闹。每当走到楼道拐角的地方时，我们都要在心里提醒自己：要放慢脚步，防止相撞。莽撞冒失、不注意安全的同学一定会被撞得鼻青眼肿、头破血流。个别同学还喜欢把别人关在门外，上课铃响了，他自己先跑进教室，将门猛地一关，阻止后面的学生进入。他这样做，后面的学生由于惯性停不住，直接撞到门上，脑门长包，鼻子出血、牙齿撞掉，这些都是可以想见的后果。到那时，你自己要赔钱，别人又要挨痛，真不划算。所以，请同学们要引以为戒。
第三要注意交通安全。我们要遵守交通规则，行人车辆各行其道，红灯停，绿灯行。千万不能争道抢行，造成不能不听指挥撞红灯。我们大多数同学都是家长接送，在这里我要强调几点：一是没有安全保障的车辆，我们要坚决不坐。有的家长拼车接送，一辆摩托车坐两个学生造成超载，其实很危险。有这种现象的学生要主动要求家长单独接送。二是我们不要过早到校。有的学生六点多就到了学校门外，也不进大门，就在小店小摊上闲逛、玩闹。校门口交通拥挤，很容易发生事故。
第四要注意食品安全。街头边小吃不要吃——那些炸肉串、炸臭豆腐、烤香肠等等，里面都含有很多的有害物质，经常食用，对同学们的身体发育极为不利。
同学们，让我们牢固树立安全防范意识，学会自我保护，建筑起思想、行为和生命的安全长城!
我的讲话完毕，谢谢大家!
学会阅读国旗下讲话稿 篇17
老师们、同学们：
今天，我们在这里隆重集会，举行纪念“一二·九”运动八十周年升国旗仪式，缅怀革命先烈，牢记历史使命，激发县中学子的爱国主义情怀，勉励县中青年树爱国之心、立报国之志。
1935年，华北事变发生后，民族危机日益严重，中华民族面临亡国灭种的危险。“中国之大，华北之大，已经放不下一张平静的书桌了。”在这种严峻的形势下，12月9日，北平学生率先行动起来，他们冲出校园，走上街头，高呼“停止内战，一致对外”、“打倒日本帝国主义”等口号游行示威，勇敢地肩负起了抗日救亡的历史使命。随后运动波及全国各大城市，得到全国民众的有力支持，形成了抗日救亡运动的新高潮，推动了抗日民族统一战线的建立。这就是著名的一二·九爱国运动。
“往事越千年，魏武挥鞭，东临碣石有遗篇，萧瑟秋风今又是，换了人间。”八十年前的历史不再重现，但它留给我们的记忆却永不衰减。社会在发展，时代在进步，唯一留下的是历史的足迹，那永不磨灭的峥嵘岁月。
“大江东去，浪淘尽，千古风流人物。”时代造就英雄，英雄引领社会。八十年前的英雄们虽已与世长辞，但他们的精神永驻人间。时代在发展，文明在进步，唯一不变的是他们的铮铮铁骨和浓浓的爱国情怀。
他们是为民族独立而努力，他们是为国家富强而奋斗。他们满腔热忱，慷慨激昂;他们顽强拼搏，一如既往;他们把国家和民族看得比自己还重，他们用血和泪筑成了抗日救亡的坚实力量。是他们撑起了民族的脊梁，让我们伟大的祖国重新屹立于世界的东方。
同学们，在当今时代，青年学生是弘扬和践行爱国主义精神的主要群体，是推进国家建设和发展、实现民族伟大复兴的根本力量。希望你们传承历史，树立远大的理想和高尚的爱国情操，时刻为捍卫祖国的统一和民族的尊严而奋斗;希望你们勇担使命，培养勤于学习、敢于实践的创新精神，在实践检验中长才干、做贡献;希望你们创先争优，激发展示自我、争当榜样的热情，不断提升自我，展示良好形象。
学会阅读国旗下讲话稿 篇18
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是来自初三9班的严佳欣，今天我发言的题目是：诵读经典，感悟人生。谈到国学之粹，不禁想起一个问题——怎样的文学才足以谈得上是经典?许是不如纪昀所言"自圣贤述作，是曰经典。"仅指儒家载籍来得这么片面;但也决不是所有传世已久的作品都能以此相称。何谓经典?我在心里悄悄打下了这个问号。
从耳熟能详的"读万卷书，行万里路。"、"读书破万卷，下笔如有神。"到苏轼"发奋识遍天下字，立志读尽人间书"的豪情壮志，再到欧阳修口中的"立身以立学为先，立学以读书为本。"似乎自古至今，国人都将读书视为要事——甚至比柴米油盐更为重要。
读书不只是为了一纸答分，甚至都不只是单纯为提高自我文学素养。更多的，是为了人生——经典教我们认识华夏传统八德、教我们用正确的价值观来看待"忠孝诚信礼义廉耻"、教我们悟透漫漫长路中的诸多道义。
且以钱钟书先生的《围城》为例：作为一部杰出的现实主义作品，所描写的生活本身"深于一切语言，一切啼笑。",叫人顿悟兴许不同理解下的人生哲理。而国学的魅力，也恰是如此。又蓦然想起陶行知先生笔下"千教万教教人求真，千学万学学做真人。"读经典、受教育，难道不正是如此吗?
于此，我心中的疑问方觉明了——教你做人的书就是经典。无论作者的地位显赫或卑微，无论书中的文字晦涩难辨或通俗易解，只要灵魂足够深刻，它就值得我们去读、去感悟千万种不同色彩的人生。
春夏之际，我校即将迎来一年一度的五月系列活动。作为一个即将毕业的建平实验人，我越发能够感受到这些活动所带给我的影响和益处。希望学弟学妹们能够把握这个机会多读些经典作品，让书香气溢满整个校园。
学会阅读国旗下讲话稿 篇19
各位老师、各位同学：
大家好!今天我国旗下演讲的题目是《勤奋学习 立志成才》。
每个人都有一份属于自己的志向，也许远大、也许平凡。
也许你是立志成为一名学识渊博的科学家、一名燃烧蜡烛的教师、一名公正廉明的法官但是光有志向是不够的，还必须够勤奋、肯付出。
那什么是勤奋?怎样做到勤奋呢?勤奋，即不懈地努力，努力学习。具体表现为：勤学、好问、乐读、善思。
勤学，就是要在学习上舍得花时间，把大部分的时间用在学习上的人就称得上是勤学的人。古今中外，一切在事业上有成就的人，总是比一般人更珍惜时间学习。鲁迅先生像海绵挤水一样，挤出点滴时间，“把别人喝咖啡的时间都用在工作上”。数学家陈景润在参加人民代表大会期间，放弃看戏，争分夺秒地演算哥德巴赫(he)猜想，甚至利用会议的间隙躲到厕所里去演算。人生最大的财富是知识和时间，聪明者利用时间，勤奋者珍惜时间。
好问，在学习中，我们会遇到许多不懂的问题，有的问题可以通过自己的刻苦钻研加以解决，但有的问题不是自己所能解决的，在这种情况下，我们必须要多问，向同学向老师请教。
乐读，就是要博览群书，经常进图书馆、书店，多读各类适合我们阅读的书，如：儿童文学、童话、少年百科全书，以及各类的报刊杂志等等，读书看报会让我们大量地吸收信息，增加我们的知识面。
善思，古人说，学贵有疑，这就是说，在学习的过程中，我们不是一味地吸收，而是要开动脑筋，多问几个为什么，学会思考问题，敢于提出问题。
勤奋好比鸟儿的翅膀。让我们把心沉下来，少一点贪玩，把心思放到学习中来，把聪明才智用到刻苦钻研上来。让双翼共振，你必能展翅高飞，成为出类拔萃的人才，实现自己的志向。
志向是美好的，梦想是美好的，只要你够勤奋、肯付出，相信，梦有多远，我们就能走多远。
我的演讲结束了，谢谢大家。