201x年12月18日，据说是整个2019年最冷的一天，但是我却并没有感到些许寒意，心里更多的是忐忑、不安以及一些小窃喜。窃喜的是我十分幸运地经历笔试、面试成为了沈斌老师的徒弟，能在未来的三年得到他的亲自指导和点拨，能成为这个优秀团队中的其中一员；不安的是自己清楚地知道自身存在很多不足，包括教学经验、教师技能等方面。就在我这样复杂的心情中，今年的第一次名师带徒活动在慈溪庵东镇东一小学拉开了帷幕。我将此次的活动分成三个环节：
第一个环节——观看学校大课间及体育工作交流
学校共有14个班级，惯例做完广播操之后，当动感的小苹果音乐响起，让我们这些边上观摩的老师也忍不住想跳起来，学生跳的很投入，接下去学生们进行跑操练习，跑操练习前，每个学生还要进行三次针对体质健康测试的动作——立位体前屈，心里顿时冒出一个念头，体育老师当校长就是不一样啊。跑操开始了，每个班级前后各有一个标志桶，桶上面插着一面小旗，排头同学拿着旗子，其他同学跟在后面跑，这样的跑操对场地要求不高，而且能让学生在有效的时间里得到锻炼，值得我们学校借鉴学习，跑操结束后是各个社团的展示活动，有花样跳绳，有太极扇，30分钟的大课间活动，实实在在的促进学生的体质健康发展。
大课间结束后，我们又再次回到会议室，钟老师开始了会议主持，接下去要每个徒弟介绍自己学校的体育特色了，轮到我时，我也是挑了几点说，主要讲了学校的趣味运动会，其他都是一句话带过，说话毫无思路，沈师父对我们这样的敷衍了事很不满意，最后一个刚讲完，就忍不住快步上台，把我们训斥了一番，根据师父的指导，我在笔记本上认认真真的记录了以下几点：1.体育工作交流时必须要有学校的简单介绍2.学校日常开展情况(特色工作)3.介绍体育组组成老师情况4.学校体育组开展中的困惑5.个人情况……
第二环节——个人论坛
12点半论坛开始了，由沈师父主持，为了论坛公平公正，评分分成两部分，一是50%由三位评委打分，另外50%由除自己在外的所有教师打分，除去最高分三个，最低分三个，其他的分数算成平均分。看着好几个师弟都是脱稿，而且都能侃侃而谈，轮到我时，除了紧张还是紧张，唉，都怪自己平时都不上台讲，就算有机会，也是能推就推的，真是缺乏这样的锻炼。回过头看自己的论坛，发现有以下几点不足之处：
1.整个论坛稿子过于抒情了，对于个人的不足剖析的还不够深入细致，不及其他几位师兄弟们来的透彻。2.纵观自己的PPT和论坛内容缺少了个人带训能力和带训的成果。3.论坛时不够投入和深情，也不够自信。
第三环节——吸收学习经验
活动快接近尾声时，师父请来的是奉化市莼湖镇尔仪小学的副校长裘松杰老师同时也是师父第七届的徒弟，也就是我们的师兄，给我们做讲座，题目是“我的学徒经历”。裘老师从以下几个方面谈了他的学徒经历：
一、为什么要参加带徒活动
二、在带徒活动中向师父学什么
三、在带徒活动中如何学习
四、建议
裘老师的这一番发自肺腑的讲座，为我们这些刚入门的徒弟们指明了学习的方向，明确了带徒活动的意义，同时也坚定了我们的信心。一天的学习活动就像师父说的，靠的住的只有自己，我将它理解成是自己才是自己最坚强的靠山，既然这样为何不早点让自己强大起来，未来三年，我将砥砺前行。